Interior design-tipps zum abnehmen

Heimbüro in der Küche

Küche mit Arbeitsraum (Paragon-Küchen)

Unternehmen, die Trainingsgeräte herstellen, warten auf Sie, weil die Feiertage vorüber sind. Müssen Sie ein Programm entwickeln, um die überflüssigen Pfunde, die Sie in diesen Tagen gewonnen haben, abzubauen ... fünf oder zehn?

Natürlich wissen Sie, was Sie brauchen, um Sport zu treiben und richtig zu essen, aber wissen Sie, dass Ihr Haus bereit ist, Ihnen dabei zu helfen, wozu Sie nur alle Bereiche sehr gut erkunden müssen.

Eine Wohnung oder ein privates Haus kann Ihre Suche unterstützen, um der beste Kandidat für einen zu trainierenden Ort zu werden. Dies ist mitten im Winter und ohne Fitnesscenter oder Fitnessstudios.

Hier sind 10 kreative Design-Tipps, die Sie dazu inspirieren können, Kalorien zu verbrennen, den Stoffwechsel zu verbessern und den Hunger zu überlisten.

Heben Sie Ihren Hobbybereich oder Ihre Arbeitsfläche an. Einem Online-Rechner zufolge können Sie 200 bis 400 Kalorien nur acht Stunden lang verbrennen, wenn Sie an Ihrem Schreibtisch stehen und nicht sitzen. Überlegen Sie, ob Sie Ihr Heimbüro mit einem Tisch zusammenstellen möchten, der Ihnen diese Möglichkeit bietet, oder wählen Sie eine Tischplatte in der Küche aus.

Wohnzimmer Interior Design

Wohnzimmer (Synthesis Design Inc.)

Stellen Sie das Fernsehgerät an einem Ort auf, der sich nicht in jedem Raum befindet: Sie werden mehr Gramm fallen lassen, wenn Sie es entfernen. Wenn Sie sitzen, können Sie ohne gesundheitliche Schäden zuschauen. Denken Sie also daran, das Sofa durch Stühle zu ersetzen. Und ein geräumiges Wohnzimmer ist nützlicher - ein Ort wird wie auf dem Foto oben auf dem Boden sitzen oder liegen.

Holzboden im Wohnzimmer

Nützlicher Parkettboden (Mark Dodge Design)

Halten Sie Ihr Training auf der Bodenfläche. Holzfußböden (wie dieser funkelnde Weihnachtsbaumboden) bieten die perfekte Oberfläche für das Training Ihres Unterkörpers - ziehen Sie einfach Ihre flauschigen Socken an und beginnen Sie mit dem Skaten. Auf der anderen Seite muss der Teppich regelmäßig gereinigt werden - dies sind gute Übungen für den Oberkörper.

Esszimmer Innenarchitektur

Essbereich und seine Farbe (Oakley Home Builders)

Reduzieren Sie die Menge der mit Farbe verbrauchten Lebensmittel. Haben Sie jemals bemerkt, wie viel Rot in Restaurants verwendet wird? Sie möchten, dass Sie viel essen! Färben Sie Ihr Fernsehzimmer und Ihren Essbereich blau (hier: Benjamin Moores 1647-Farbe ist ein Farbton, der Ihren Appetit nicht erhöht). Wenn Sie die Küche gelb färben, wird angenommen, dass dieser Ton den Stoffwechsel verbessert.

Kocher in der Innenarchitektur der Küche

Die Küche

Lassen Sie eine schöne aufgebrühte oder einfache Teekanne, die Sie an das regelmäßige Trinken von Tee erinnert, was den Stoffwechsel verbessert. Koffein allein kann den Stoffwechsel anregen, aber Kräutergetränke haben auch ohne sie positive Eigenschaften, die von Beruhigung bis Fröhlichkeit reichen.

Schlafzimmer Interior Design

Gemütliches Schlafzimmer (Annette Englisch)

Ordnen Sie Ihr Schlafzimmer so an, dass Sie schnell einschlafen und sich in den richtigen sieben Stunden ausruhen können, in denen der Körper an Kraft gewinnt. Wählen Sie eine einfache Einrichtung und lassen Sie den Raum in einem ruhigen Farbschema erscheinen. Verwenden Sie Fensterabdeckungen, um die Intensität des natürlichen Lichts zu steuern.

Schönes Schlafzimmer

Organisieren Sie ein bequemes und einladendes Bett mit harmonischen Farbtönen

Apropos Schlafzimmer: Es ist der Ort, an dem ein Mann und eine Frau höchstwahrscheinlich intime Beziehungen eingehen, die in einer halben Stunde zum Verlust von 144 Kalorien beitragen.

Es scheint, dass nicht so viel erforscht wurde, wie Bettwäsche und das Schlafzimmer mit Dekor und Design die Libido beeinflussen, und obwohl Rot die Farbe der Leidenschaft ist, empfehlen Feng Shui-Berater die Hautfarbe (von Weiß bis Schokolade, wie hier gezeigt). . Minimieren Sie außerdem unansehnliche Ablenkungen.

Innenarchitektur der Küche

Warme sonnige Küche (House + House Architects)

Machen Sie Ihre Küche zum zweiten Lieblingsplatz im Haus. Kochen ist eine Bewegung und hilft auch, Gewicht abzubauen, und das Essen zu Hause wird für die Figur als harmloser angesehen als in einem Restaurant.

Wenn Sie genug Platz haben, erstellen Sie eine Frühstücksecke - dies ist die wichtigste Mahlzeit des Tages. Das Dekorieren der Fensterfläche kann Ihnen einen solchen Platz geben. Denken Sie über Ihre eigene moderne Küche nach.

Stuhl und Stehlampe am Fenster

Wunderbare Unterkunft (Maßwerk Interiors)

Platz schaffen, um nichts zu tun. Sogar eine kleine Wohnung kann eine Ecke zum Meditieren haben - ein einfacher, bequemer Sitz neben dem Fenster, gegenüber einem gemütlichen Bild oder einer ganzen Sammlung niedlicher Gegenstände. Stress führt dazu, dass sich Fett ansammelt, und tägliche Atemübungen können dazu beitragen, den Blutdruck zu senken.

Innenarchitektur des Massageraumes

Massageraum (Reaume Construction & Design)

Wenn Sie in einem vorhandenen Fitnessstudio genügend Platz haben, können Sie einen Massageraum an derselben Stelle oder an einem anderen freien Ort erstellen oder ein Design für ein Ankleidezimmer in einem unerwünschten Raum entwerfen.

Verwenden Sie sanfte Farben und sinnliche Gerüche und finden Sie einen Massagetisch für sich selbst - sie kosten zwischen 60 und 100 mal mehr.

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